Как это - вкусно и не вредно?

У нас в семье тоже двоим этого нельзя, поэтому, даже если по рецепту что-то нужно жарить - то тушу, супы, борщи - не зажариваю, уменьшаю количество сахара и жиров в рецепте, меняю мясо на нежирное (в основном куриное филе или телятина). Без копченого как-то живем уже довольно долго, привыкаешь к такой еде быстро, что даже уже и не хочется, мальчики так привыкли, что муж, когда приезжает от своего отца, говорит, что соскучился по моим кашкам. По большому счету, отсутствие жирного, жареного и т.д. еще никому не вредило.