Упражнение для красивой фигуры

Девочки, ещё одно упражнение

"Ходить на ягодицах"

Садимся на пол( лучше покрытый карпетом или ковром) и начинаем передвигаться вперёд и назад не помогая ни руками ни ногами.Очень хорошо для талии.