Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем паривет! Все, кто отвесился-молодцы!


Меню вчерашнее:
1-ый завтрак -кофе, и полбутера.
2-ой завтрак - чай с 2 кусочками шоколада.

Обед: Рис дикий и пропаренный с овощами (лук и морковь) -все это вв иде плова.

Ужин - салат-огурцы, помидор, перец болг., ряженка грамм 150, творог зерненый пару ложек.

Сегодня:
Завтрак -пельмешки с майонезом, чай с шоколадкой. (maruska80.80 -видишь???))))

Обед -вчерашний +сосиска.

Ужин -мандарины, яблоко, ряженка. Творога ложку тоже съем -для надежности -что уж там)) .

39 вишенек писал(а):

С возвращением, блудная дочь

Это не я, оно всё так само...

maruska80.80 Ага, ПОКА маленькие)))

Клуся ) я это... как его там))

Любо

maruska80.80 писал(а):

Я тебе дала пароли и явки того места,где это можно делать!!!

А мне???? я тоже хочу делать ЭТО!

секрет@рша
Наташ, наоборот похорошела! и постройнела))))

39 вишенек
Привет! Я смотрю -вес пошел-таки! ))