Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет стройняшки!
меню:
31-7.20-2 бутера с плав.сыром и п/к колбасой, чудо-творожок, кофе с м/с
З2-9.30- чай б/с + 3 дольки шоколада
О- стейк из семги на пару +2 помидоры +огурец
У- 1,5 стейка из семги на пару

Пойду Ингуле привес сдавать....