Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем доброе утречко!!!Аннушка за кефир я спрашивала,стало интересно это сколько же на до выпить его что бы быть 2-суток сытым.Вот мы сколько едим, а вечерама всё равно хочется чего нибуть схомячить Я седела на многих диетах и знаю что это временно.А система навсегда меня здесь всё устраивает. Всех поздравляю у кого праздники,юбелеи,отвесы Кто стоит не ростраеватся сегодня:з:5.30стаканводы горячей с мёдом(болею жутко)

з:1яйцо 2кусочка батона с маслом 3 шоко.конфеты

о:тушоная капуста(без масла)с сердечками кур,молоко

у:2криспы,50гр сыра,молоко.