Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Девченки!

По просьбам выставляю сканы - Йога против ПМС. Всем известные ассаны, но в комлексе.










Напомню что в сами эти дни лучше не делать перевернутых поз. то есть таз нельзя поднимать выше уровня головы.