Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Привет, Elenok01, молодец, что присоединилась!

Я сегодня поделала 5 занятие, на гибкость и укрепление позвоночника - Сложного почти ничего не было , за исключением "кошка кланяется" - мои любимые отжимания.. и растяжка хромает.. Зато такое полезное! Я до начала занятий Гибкой силой не могла пальцами до пола достать, а сейчас почти ладошку всю кладу

Девочки, а в первом сезоне есть Данхак и еще что-то не похожее на классические занятия ГС или это только во 2 начинается?

П.С. Я тут начала читать "Трактат о питании" - Юля советует - хорошая вещь, очень полезная!! И достала из закромов ОШО моего любимого.
Это я Юлин список прочитала рекомендуемой литературы, буду потихоньку читать