Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Elenok01 писал(а):

Перекаты с согнутой спиной в конце занятий у меня совсем не получаются При перекате на правую сторону скатываюсь

О! Только сегодня на занятии он-лайн Юля говорила про эти перекаты, что, на какую сторону скатываемся, там мышцы и спазмируются!
А занятие сегодня было классное, в конце занятия в позе "трупа" лежали и переводили энергию поочередно от живота к ногам, рукам и обратно, я прямо почувствовала, как-будто тепло переходит в части тела и обратно к животу! Ощущения суперрр!