Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Анастасия Сергеевна. писал(а):

А занятие сегодня было классное,

и мне понравилось!! Я настолько расслабилась, что поползла прямиком в душ и в постель. Врядли я бы смогда ещё тут написать что-то

А вообще занятие потрясающее. Каждое упражнение (асану) держали 2 минуты. Старались выйти за пределы своих возможностей. И когда не сдаёшься и выдерживаешь, тело аж трепещет всё - настолько сильный прилив энергии!!!

Девочки, хочу порекомендовать вам книгу, которую мне Юля З. рекомендовала. Я очень хотела хорошую книжку о чакрах, вот теперт она у меня есть:

Синди Дейл "Совершенствуем тело при помощи чакр". с помощью предложенного теста устанавливаем ведущие и слабые чакры. Затем по ним устанавливаем свой чакра-портрет, соответсвующие типы характеров, качества, а также связь с эндокринной системой. У меня всё отлично совпало. Характер - мой! Чувствительные органы - тоже. И вот не зря я начала питаться 5 раз в день, пить много воды и абсолютно отказалась от алкоголя. Я всегда чувствовала, что это моя истина и она идёт из меня.

Вообщем, там много полезной информации. Я продолжаю изучать и рекомендую вам. Познать себя всегда интересно!