Мотивация, психология. Система минус 60

нашла для себя подходящий способы борьбы с бессмысленными перекусами..
может еще кому пригодятся

на работе после еды (завтрак, обеда и ужина) крашу губы помадой...
это сдерживает меня примерно часа 2 от желания что-то съесть, т.к. практически нет времени в течении дня лишний раз подправить макияж

А вечером по приходу домой чищу зубы большим количеством сильно мятной пасты..после нее вообще так противно что-то есть