Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Клуся писал(а):

ireful ireful ireful Я думаю достаточно?

Света,ты такая сердитая все так здоровски разложила по полочкам на самом деле с нами так и надо, сам не всегда доходишь до каких-то вещей...

Клуся писал(а):

Лиль, лучше не смешивать внутри этого варианта на ужин.. если 1 вид мясо, то только его...

взяла на вооружение! к тому же чуть не померла после того ужина,до сих пор желудок конвульсивно подергивается при воспоминании

Клуся писал(а):

А у меня тоже + 1 unknown Мы с Валюшкой

веснаааааа...ничего деваньки, организьме тоже надо время перестроиться

Клуся писал(а):

Все-таки у меня хорошие отвесы от крипсов и фрукты+молочка.... Embarassed unknown

Свет, а отвесы за счет отвесов иль выведения лишнего? просто я вчера какала дальше чем видела с такого ужина..вот думаю у меня ли одной такое "Удовольствие"..сорри за откровенность

hala2 писал(а):

Как хорошо, когда еще кто-то в семье разделяет твои взгляды на питание и правильный образ жизни!

Светана, как же Вам повезло, единомышленнике в нашем деле важны и нужны!! а мой ненаглядный за ужином все норовит подкормить меня пиццей, или кусочек бутерброда страждущей жинке выделить но я держусь!!

ИрЧик писал(а):

У меня опять отвес: -300!!! Yahoo!

поздравляем!!

Ореховая соня писал(а):

и это не может не радовать...

Наташ, а чего так не радостно?

красотули, всем доброго дня!! кого забыла, извиняйте, с отвесами нас (у меня сегодня минус полкило), кто в стояке, или в привесе-не отчаивайтесь!

моё меню на сегодня:
з: бутер с сервилатом, кусок торта, две чашки чая, одна водички
о: куриные котлетки с гречей, салат из св.овощей
у: подумаю еще...

кстати,давно хотела спросить,меня терзают смутные сомнения-если на ужин мясо, скажем говядина, могу ли я ее готовить с одной луковицей, без масла, в духовке? часика на два потомиться или лук на ужин с мясом это криминал?