Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Только что пообедала и сама нашла свою ошибку на планируемый ужин "щётку" с молочкой нельзя!!
А ещё вопрос я эту "щётку"заправила на обед ёгуртом..мне ну ооочень понравилось..гораздо бкуснее чем маслом так можно?
или она принципиально должна заправляца маслом ?