Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Ореховая соня писал(а):

а мне вот почему-то на завтрак совсем сладкого не хочется

а я наоборот, дае чай пью сладкий, потому что не сладкий не лезет

gerla писал(а):

У меня сегодня мой первый юбилей МЕСЯЦ на системе.

Ингульчик писал(а):

Валюш, я думаю у тебя то самое плато случилось..

что за плато?

Haineko писал(а):

У меня сегодня отвес в 500 гр))

Ингульчик писал(а):

Клуся писал(а): большая лялька писал(а): и часов в 11 поем кашу яйцо бутик. кофе О.-салат(огурец-перец-зелень)+перловая каша+кофе+чернослив Лучше 2-й завтрак убирать, и между завтраком и обедом должно пройти 2 ч, ты кушать будешь в 14.00? Тогда в обед уже нельзя масла даже 1 ч.л. Светлан, у нее первый завтрак в 7 утра - можно второй сделать, только не очень плотный.

как показывет практика лучше его убрать, можно и без второго завтрака прожить, я вот тоже завтракаю в 6,30 и живу до обеда, были у меня вторые завтраки, из кусочка шоколадки, как раз легенький, и я тоже тут постоянно плакалась, что я не худею, а толстею, а убрала второй завтрак и дело намного веселее пошло. 2-й завтрак очень замедляет процесс, наверное не будет замедлять, если завтракать в 5 утра. ИМХО

ИрЧик писал(а):

У меня опять отвес: -300!!!

Chelsi писал(а):

Сегодня от моего привеса отвалилось 500 гр...

Ореховая соня писал(а):

вес плюсанул и встал((( может из-за однообразных ужинов

уверена на 99,9 % тем более, если это криспы

Stepanka писал(а):

а утром отвес -500.

malibu 1 писал(а):

у меня сегодня -700гр.

Всем привет!)
сегодня с утра стала на весы, показал 58,3 опят, а потом решила стать еще раз и там потом стабильно показывали отвес -300 и чему верить? короче ждемс)
вчера ужинала не яйцами, а редиска+огурец + дом.йогурт) получился очень вкусный салат)

Меню сегодня:
З: дом.йогурт, гренки с сыром, булочка с маслом, чай
О: макароны тс , омлет с ч.л. майонеза и водичкой, редиска
У: салат(огурец+редиска+дом.йогурт)

всем системного дня!