Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Finik)) писал(а):

Наташа попробый рыбку на ужин поесть или мясо сытно и есть не хочется потом долго

пробовала - для меня это очень "сухой" ужин...
после него много пью чая и отекаю..при этом никакого удовлетворения, вроде и сыта, но чего-то не хватает

Водолей 7 писал(а):

Или надо перебороть себя ?

да что там перебарывать?
нахомячиться сладкого через силу..тогда точно уж потом не захочется в обед...
если не поможет, то можно к обеду добавить 2-3 черносливенки