Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девчата милые привет!!!
Кто отвесился поздравляю

Ингульчик писал(а):

5.30 утра, естественно так рано я не смогу в себя впихнуть что-то кроме кофе с бутером (в лучшем случае), а обед у нас строго по графику - с 13.30 до 14.15.... Я кому=нить тады попу откушу, если с 6 утра до 13 (7 часов) не поем....

Ингульчик я встаю так же рано и превосходненько впихиваю в себя, до обеда в 13.00 доживаю превосходненько и даже бывает и есть не хочется. Всё будет окейно!!!

malibu 1 писал(а):

вес на сегодня 69,7))))))))))

Вау Леночка-это так здорово,сразу вспомнила как я ждала эту первую 6 радости не было предела-радуюсь с тобой

секрет@рша писал(а):

Да нет,Светуль..не парюсь...меня всё устраивает..вокруг меня куча комплиментов,все хвалят,многие говорят пора заканчивать wacko1 Просто ты права поднадоели цифирки одни и те же

Так это же здорово-куча комплиментов! Мне тоже говорят хорош, а я не хочу!!! Потерпи немножко- всё пойдёт вниз!!! Кстати тебя с обалденной авочкой красотуля!

MansVV писал(а):

Вес мой сегодня без изменений, так что придется эти +500 гр занести в линейку, жаль! Вот как посмотрю на свою линейку и подумаю, что 15 ноября я весила 61 кг, а 15 декабря 59 кг и сейчас я уже могла бы достичь цели и сама все испортила, так поучительно обидно, что никакой Жора не страшен! Так что девочки не соблазняйтесь на нарушения, - их последствия ох как тяжелы!!!!

Валюшка это ты просто испугалась! Вообщем испугалась сама и меня напугала Не кори себя-значит так было нужно! Ты и так умничка! Теперь у тебя есть в руках волшебная система-ты справишься!

Завтра ем так:
Завтрак: пюре+сарделька+груша+банан+печеньки+конфетки+кофе

Обед:свекла отварная+рыба с овощами+яблоко+з.ч

Ужин:молочка+овощи или молочка+фрукты