Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем приветики!!!!

Девочки назрел вопросик, я делаю по будням второй завтрак , он всегда стандартный, кофе с молоком и 2 крипсы. Первый завтрак у меня в 6, обед где-то в 13.30, ну получаются уж большой перерыв между приемами пищи. А если от крипс отказаться, можно хотябы кофейком с молоком побалываться ? С другой стороны, в выходные у меня один завтрак, а после них всегда всеравно привесы .

Ну сегодня день порадовал отвесиком в -200 грамм.
Менюшка:
О - кусочек отварной грудки куриной, гречка, 2 маленьких морковки, кофе с молоком и йогурт без добавок.
У - 2 апельсина, творожок.