Живём и худеем по системе -60(глава 9)

девочки, всем привет
о. гречка, яблоко,апельсин и творог
у. в макдональдсе морковные палочки, салат цезарь (сыр и мясо выковырила) и кофе. да здравствуют московские пробки!

естественно после такого замечательного ужина пришел Жорик, пойду его чаем-кофеЁМ топить
на завтра еще не определилась с обедом (либо гречка с мяском и овощным салатом или картошка в СВЧ с овощами)
у. 100% 2 яблока и творог, ряженка