Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Котлеты из индейки с овощами на пару (на обед).



Филе индейки - 400 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Кабачок (небольшой) – 1/2 шт.
Чеснок – 2 зубчика
Яйцо – 1 шт.


Лук и кабачок очистить и нарезать средними кусочками. Индейку, овощи, чеснок пропустить через мясорубку. В получившийся фарш добавить яйцо, посолить, поперчить. Сформировать котлетки. Готовить в пароварке 30 минут.