Живём и худеем по системе -60(глава 9)

natalie573 писал(а):

не нравится мне это!

Наташ, да мы многие качаемся и плюсуем.. понаблюдай... Если с утра выдерживаешь, кушай в 9.00 плотненько и на других не смотри

Gemchugina82 писал(а):

Девочки, а ромашку можно вечером пить вместо чая зеленого, а то у меня от него потом глаза ночью не закрываются, а пить чего-нибудь хочется

Ромашку можно, но увлекаться ее не стоит

Iri$k@ писал(а):

Так никто мне и не подскажет, как перестать много пить????

Ириш, попробуй выпить чаю с лимончиком, может кисленькое успокоит жажду
вроде определилась с ужином - или апельсин(большой) и молоко или щетка и апельсин , чай с лаймом
Созрело меню на завтра, пойду реализовывать сейчас:
З - бутер с колбаской сыром, попытка №3 сварить банановую овсянку http://forum.say7.info/topic25574.html, семечки, кусочек "коровки-буренки" http://forum.say7.info/topic14413.html
О - паста (спагетти+ альметте сыр+ шампиньоны), салатик (редис, оугрец, помидор, а может все-таки и морковка, сыр, чеснок, майонез, тоже попытка № 3 , сегодня доедала нежнейший(редис, огурец, зарненый творог) , яйцо в помидоре http://forum.say7.info/topic30169.html (Валюшке спасибо за рецепт), фруктик-апельсин или мандарин
У - опять не знаю. может крипсы, сыр, молочка
у меня КД, не взвешиваюсь и жду отвесик