Живём и худеем по системе -60(глава 9)

MansVV писал(а):

Нехватало еще, чтобы всякий там жир меня расстраивал!

валюша, ну ты же всегда молодцом была! И прекрасно знаешь, если он (вес) пришел, то рано или поздно уйдет! Может физ. нагрузки увеличить? И все это время без нарушений? У меня вот были нарушения, но сейчас усиленно борюсь, особенно когда померила куртку которую покупала в августе, а она на мне плохо сходится, хотя вес всего на полкило больше чем в тот период!
Меню на сегодня:
З: конфеты шоколадные, бутер с копченой колбасой
О: колбаса вареная, салат из огурцов и помидоров
У: бифибок, 2яблока, апельсин.
На завтра:
З:картошка жареная, халва
О: картофель запеченый с пряными травками, салатик из свежих овощей
У: мойва печеная или окрошка на кефире системно.