Без особого труда похудела на 10 кг.

Т@ТЬЯНА писал(а):

Ой, девочки, перестаньте благодарить, засмущали...

Тань, ну правда ведь! я же все это знала раньше, только инфо была обрывочная, сама почему-то сложить все в кучу не смогла, хотя все было перед носом! А ты раз...и систему разработала! Молодец! Спасибо! Я сейчас вешу меньше чем последние 5 лет!!!!! Представляешь как меня эмоции переполняют! Тем более все вокруг рассказывают, что за зиму набрали лишнего.... А что мне еще нравится, что все это без спорта! Только питание... супер!

habitus писал(а):

Кстати, каждый раз с удовольствием смотрю на твою аватару. Мне очень нравится стиль модерн. И работы Густава Климта.

ой, спасибо! Это фрагмент моей любимой картины Климта... Я в ней вижу настоящее чувство, кажется, что мужчина с такой любовью обнимает девушку... Ну а в качестве девушки я, конечно, себя представляю... поэтому такой выбор аватарки. Ну и репродукция у меня дома есть... Люблю ее...

habitus писал(а):

Но почему-то стаканами она есть не захотела...

- а почему не захотела? аргументы какие? моя моя ест, стройнеет и радуется.

Lana_nov писал(а):

Тут где-то писали, что бужикам можно побольше. 300 мл, что ли?

я писала. В журнале Здоровье вычитала, что мужская порция должна быть не более 300 мл, а женская 250 мл. Тогда еда в желудке достаточно обволакивается желудочным соком и усваивается без остатка!

habitus писал(а):

Или бутерброд с кофе (чаем)? Или, простите, старого толстого габитуса - хищники, которые сразу после еды идут пить? У них с пищеварением вроде все неплохо... Я чего-то не понимаю?

- лично я чай вообще без ничего не люблю, ну разве что поздно вечером мятный с медом. А вот если с бутербродом/плюшкой/печенькой и т.п. - то это уже один из приемов пищи. Т.е. спустя два часа после предыдущего и за два минимум до следующего. А непосредственно перед, во время и сразу после еды я не пью ничего.

Настасенок писал(а):

тогда чего это?эээх..

а сколько времени прошло с начала стаканов? я подняла свои записи, оказывается у меня только через месяц началось снижение веса, а до этого и скачки вверх тоже были.... Не сдавайся!