Мотивация, психология. Система минус 60

Наталiya писал(а):

"А кому вообще интересна моя фигура и то, как я выгляжу, кроме меня самой? Да никому, всем абсолютно по-барабану... худая я или толстая... ну, а мне тоже, наверное всё-равно..." Ну после этой мысли вес и вернулся

Наталия, вот она ГЛАВНАЯ мотивация!
И еще, отрывок из статьи, которую я привела выше:

Цитата:

2.1. Способствуют похудению: - позитивный настрой, мотивированность; - целеустремленность, адекватная устойчивая самооценка, высокий уровень личностной зрелости; - хорошее настроение, полноценный сон, отсутствие неразрешимых стрессогенных ситуаций на работе и в быту. 2.2. Препятствуют похудению: - отсутствие внятного мотива, неустойчивая самооценка; - наличие большого количества детских и подростковых личностных черт; - борьба с собой, стремление наказать себя за полноту; - плохое настроение, депрессивная настроенность, вялотекущие длительные конфликты с окружающими, хроническое недосыпание.