Болталка про маленьких - 2 (и детей всех возрастов)

Alissa писал(а):

пока не получается, в субботу бегали, в воскресенье поехали на природу, сегодня сидела сама дома с Викой так как муж отходил от вчерашней скорой у матери. Надеюсь завтра вырвемся на пробежку.

кста, сегодня общалась с человечком одним интересным, как раз на тему пробежек и сбрасывания лишнего веса. Он умудренный в этом вопросе Короче, у него травма была, в аварию страшную попал, теперь у него в ноге титановая пластина, соответственно, нагрузки серьезные нельзя, но он занимается в спорт зале на тренажере, который имитирует хождение, мож Малышева объяснил? я не знаю, как правильно сказать - это такой агригат, на ходули встаешь и руками помогаешь как бы идти или полубежать... блин, наверное не понятно говорю главное, что не бег - ему просто нельзя. Но у него такая теория: не обязательно бегать, главное пульс разогнать до 145 ударов в минуту и в таком режиме заниматься час - быстрая ходьба тоже подходит. Но он мастер: за новогодние праздники набирает около 20 кг, а потом сбрасывает месяца за 2
нк и не ест за 3 часа до сна, - хотя, здесь больше его организму надо спасибо сказать

Ирюська писал(а):

Он просто любит кушать всякую вкусную вредность, поэтому на старой работе разгонялся, дома то не прокатит особо, я стараюсь побольше здорового питания Или даже если не совсем полезное, то хоть знаешь что туда ложил

моего мамочка не баловала, ч сем мне несказанно повезло: для негоо за счастье были картошка с котлетами - все вкуснее, чем в столовке потому ему и было легко отказаться от вредностей