Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет! Мое меню сегодня:
З. Творог деревенский со сгущенкой, чай с сахаром и лимоном, 2 бутера с мяском с/к, 2 печеньки.
О. Бульон с рисом и зеленью, шея индюшки с салатом из мол.капусты.
У. Творог, яблоко печеное, апельсин, киви, кефир.