Новолунная диета

Ириш, говорю, что слышала от врачей... Каблуки после перелома года 2 носить не стоит. Самое лучшее упражнение - велосипед или его имитация, если голеностоп повредила, то представь как это и вперед, т.е. вытянула носочек и на себя.
А сама... хромаю сейчас:
2 года назад на гололеде, трещина в голеностопе (торчащая косточка снаружи), зажило, но через пол года скакала на шпильках по ночным клубам(врач запретил), легко ныло, но без последственной хромоты.
А тут одела одни из тех же туфли, на толстом каблуке и опс... к концу дня болит. На каблуке любом только муравьиными шажками, на сплошной можно от души, но все заметили, что хромаю. То ли погода, то ли возраст, то ли все на свете... Начала трясти поднятыми ногами лежа на постели утром.
Так что к врачу, что за перелом, как его и когда физически развивать.