Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Только дома увидела что костюм 46 размера

Вот это да!!!! Да тебе на поддержание пора!!!!

Любо писал(а):

Срывы наверное тоже нужны, я благодаря срывам уже перескочила на новую циферку, а с января месяца было не перескочить, во сколько стояла.

Рекомендуешь!? Конечно никто не застрахован, но что-то у меня пока и желания не было нарушить , вот всерьез чтобы, до понюхивания продуктов, до откусывания, до неимоверного, необузданного желания стрескать что-то не то и не вовремя! Ну да, поживем - увидим! После твоего срыва, Любаш, я уже могу допустить, что такая напасть может и со мной случится! Хорошо, что тебе это во благо оказалось!

moro-kiki писал(а):

З. Кофе с 2 шоколад. трубочками 2.З. Кофе с печенькой О. салат из помидоров и огурцов с сыром брынза+омлет, яблоко У. Яблоко+кефир в блендере, киви

Если у тебя два завтрака, то один должен быть полноценный, а другой маленький перекус( чай с конфеткой допустим). А у тебя два и оба бестолковые! Покушай нормально, тогда может и второй завтрак не потребуется! И во сколько ты первый раз завтракаешь? Когда обед? И еще, как тебя зовут?
На обед омлет можно, если не жарить! На ужин добавь немного творога.

Любо писал(а):

повыбрасывала большие вещички, даже своё любимое пальто в которое завернулась аж 2 раза.