Болталка (Канзаши)

филипка

Елена

39 лет
г.Новокузнецк
Девочки по поводу похудения дам банальный наверно и всем известный совет-ешь все,но по-маленьку.Мне с детства(9лет) приходилось соблюдать диету(лечебную)были проблемы с желудком:минимум коченого,соленого,перченого,острого ит.д.А главное есть часто,но по-малу и обязательно завтракать.Я с трудом,но привыкла.Долгие годы я так питалась 5-6 раз в день и весила стабильно 52 кг при росте 167.Но однажды находясь в летнем лагере (училась в институте)-я питалась 3 раза в день,но от пуза(такое там было расписание)и +4 кг за 2.5 недели.Могу сказать,что мне уже стало тяжело.Я быстренько и итенсивно в трен.зал(хотя раньше не нуждалась) скидывать массы.Теперь стараюсь больше не срываться.Я думаю такое подойдет тем у кого не слишком избыточное ожирение.Если избыток приличный больше 35 ИМТ лучше обратиться к специалистам(эндокринологу,диетологу).Но если,что обращайтесь помогу чем,смогу как невролог Smile

 
16 Май 2011 13:51

Страница 1 из 56