Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый вечер!
Всех девочек поздравляю с серьезными результатами, ведь в нашем похудательном деле и -100 грамм уже достижение, а если больше, то приравнивается к подвигу , так что героини - вперед к мечте!
Я стою...Правда сегодня начались КД, буду ждать, что же дальше..
Сегодня ела
З - судак запеченный, картошка отварная, 2кусочка селедки, 2печеньки, 2ш/конфеты, кофе б/с с/м
О - курица с бульоном и зеленью, салат из св. овощей с 1ч/л масла и 1ч/л соевого соуса, апельсин
У - салат - творог, йогурт, чеснок, огурец, кофе с/м б/с
Завтра планирую З - блинчики с мясом, кофе с/с
О - сердечки тушенные с овощами, салат из св. овощей с 1ч/л масла и 1ч/л соевого соуса, апельсин
У - творог, йогурт, или криспы или фрукты
Всем удачных выходных и хороших отвесов!!!