Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!
Ну и страшилка выходит, Ириш, если съеденное на булки пересчитать!

maruska80.80 писал(а):

Всем привет!!!

Любанчик, привет!!!
Елена1973
Ленчик, привет!!!

ВАлюшаMansVV, про талую воду - супер, я правда ее пью только по утрам с лимоном и медом, а теперь попробую, как ты - 1800г в день, мож поможет, а то у меня движения в сторону уменьшения почти нет. Так уже почти 4 месяца, хоть плачь, стыдно признаться, но боевой дух держится на волоске. У меня 15.06 будет год, а я только 7кг отдала.

Сегодня ела:
З - творог со сметаной, груша, кофе с молоком
О - окрошка на кефире с редисом, огурцом, морковкой, яйцом, салат из листьев салата, креветок, морковки, с горчицей. Чай с лимоном зеленый.
У - молоко и криспы.

Завтра ем:
З -творог со сметаной, груша, кофе с молоком
О - спагетти из твердых сортов с сыром, свекла отварная с 1ч.л. майонеза
У - кефир, капуста и морковка с творожной Активией

Всем успехов!!!