Джиллиан Майклс, или 30 дней со зверем))). Дневник марафона)

Ирбис писал(а):

Ну вот, только пришла с оценки состава тела.

Дааа! Интересно!

Ирбис писал(а):

В процентном отношении 42%!!!!! для женщин норма 19-25%

Ну ничего - бывает и хуже! Мне кажеться если ты продолжишь свои занятия в таком усиленном темпе, то за пол года себя в порядок приведешь. А если будешь размеренно и спокойно - то за год )))) Так что не бери в голову. Ты большая молодец! Главное тебе сейчас одновременно подтягивать кожу. Не худеть резко. Сколько ты поправлялась? Вот столько же по времени понадобиться и чтобы похудеть....

На счет диет, тоже не соглашусь. Особенно кремлевская - она там без сахара совсем... одно мясо-белок... стресс организму зачем устраивать? Я думаю ешь нормально! Сильно там в крайности не бросайся.

Зоська это тебе! Твой оптимизм и целеустремленность победят все!!!!