Грудное вскармливание

У меня от постоянного недосыпа голова отваливается, вечером я не могу заснуть из за болей ацццких...как можно избавиться от головных болей? таблетки пить меня совесть грызет.
Я хочу выговориться-пожаловаться на наше качество медобслуживания в самаре. к 3 месяцам мы должны пройти хирурга-ортопеда, невропатолога, окулиста, сделать узи т/б сустава, брюш.полости и сдать мочу и кровь. ничего этого не сделано,хотя идти к педиатру через неделю, потому что:узист уволился и нового еще не нашли, хирург заболел именно с сегодняшнего дня (а у нас на завтра была запись, а он принимает 2 дня в месяц), к невропатологу тоже не попали - тоже принимает 2 дня в месяц и к тому же к ней записались за 20 минут, я бы просто за это время не доехала до поликлиники...мочу не сдали, кровь - не пришла медсестра в поликлинику кровь забрать. на меня еще и наехали в регистратуре когда я стала узнавать в каком кабинете принимает окулист. педиатр написала в карточке, что приходила к нам каждый день (только раз после выписки), якобы давала кучу рекомендаций...объясняет она это тем, что в городе очень много новорожденных и нет врачей.отличненько так.