Разгрузочные дни

2 ст.ложки геркулеса залить 1 стаканом воды, настаивать сутки, утром размешать, через ситичко процедить водичку, подогреть и пить натощак каждое утро за 30 мин. до еды.

К этому лечебному напитку приучила меня бабушка...она сама начинает каждый новый день именно с него, утверждает, что эта водичка очень благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт(у меня хронический гастрит и колит).