Разгрузочные дни

Доброе утро, девочки Я с вами
Взвесилась только что...50,2 кг. Я на кефирчике сегодня (жирность 0,1).

vivid_girl писал(а):

День кефирный 1,5 л нежирного кефира принимают с перерывом в 2~3 часа, всего 6~8 приемов в день. Состав: белки - 45 г, жиры - 0,75 г, углеводы - 57 г. Калорийность: 450 ккал.