Новолунная диета

Vera_77 писал(а):

Привет, Наташик!

Ирина00 писал(а):

О, какие люди!!!!!

Ирина Ревда писал(а):

Привет, Наташик!

Привет, привет! Приятно, что ещё помнят меня

Vischnja писал(а):

Привет, появилась. Давай, я тоже стремлюсь к 55! Мне остался 1 кг)))

Ух ты! Молодчина! Мне ещё 3,5 кг сбросить надо.

ВрешьНеВозьмешь писал(а):

наилучшим рецептом станет 8-10 подходов по 5-10 втягиваний брюшной стенки ежедневно.(Сидя на коленях, руками упереться в колени. Выдохнуть воздух и втянуть живот. Держать около 30-60 секунд, затем отдохнуть и по новой.)"

Обязательно попробую. Спасибо!

Vischnja писал(а):

Я давно приучила себя ходить с напряженным, "втянутым" животом-прессом.

А я только начала себя приучать.

танюся Б писал(а):

Девочки! примите меня к себе! только я не поняла чуток, теперь чтоб начать диету -ждем июля? а как сейчас питаться, чтобы хотя бы желудок стал уменьшаться...

Добро пожаловать!
Да, новолунка в июле теперь. А между новолуниями каждый "сидит" на том, что ему нравится, а мы здесь друг друга в этом поддерживаем.

Девчат, ну вот только вам в тот раз написала, как надумали с мужем по полной использовать хорошую погодку, и рванули в Боровое в Казахстан на 5 дней. А там... наивкуснейшие раки, пиво, копчёная и вяленая пелядь и репус, а в кафешках кормят мммммммммм и порции ого какие... но много ходили, плавали, и я сидела на кремлёвской, поступилась ей только ради бешбармака, но он того стоил ммммням.... вобщем минус 1,5 кг за всё время, прямо порадовалась так, что не набрала там.