Разгрузочные дни

Девченки привет!
Jerusalem Girl Хорошо отдохнуть. А по поводу питания не заморачиваться.

Оксана7272 Если разгружаться не хочется - наверно насиловать себя не надо, но раз такой рацион с собой на работу взяла, то наверно и выбора у тебя не будет - будешь разгружаться.

Простите,что вчера не отписалась, но целый день как заведенная по делам моталась. Домой приехала уже в одиннадцатом часу (ну вечера конечно).
Вес утром 74,3 кг.
Завтрак - салатик (капуста, огурец, зелень, заправка - подс. масло, чуть соли) и запекла картошку в духовке (совсем без соли).
Обед - окорочок в духовку запекла и салатик (как утром)
Было легко и не голодно совсем. (Хотя наверно мой рацион не разгрузочный, а скорее как на раздельном питании).
А вечером со мной беда приключилась . Я перед последней вечерней поездкой готовила для семьи - окрошку на кефире и пиццу делала. И что же вы думаете - на ужин схомячила тарелочку окрошки, а когда приехала (ну вечером) - еще и кусочек пиццы навернула - ужас! !! СДЕЛАТЬ С СОБОЙ НИЧЕГО НЕ СМОГЛА!!!
Жидкости пила мало - а то бы горшки замучилась искать по дороге.
И тем не менее - сегодня утром на весах 73,5 кг. С чего бы это?
По итогам вчерашнего дня для себя сделала вывод - наверно мне надо раздельно питаться - вот так.
Короче разгружательница из меня - НИКАКАЯ!!!

YuLianka, ~Arina~, vivid_girl как у вас делишки? Как у вас вчерашний день прошел. (ну про некоторых с тортиком я уже в курсе )