Разгрузочные дни

Оксана7272 писал(а):

Да что ж такое то? 2 года назад я эти дни на разгрузочные ждала даже. Каждую среду-легко и просто. Вот расслабилась и все!

Оксана, у меня тоже такое было.. а вчера настроилась и поняла, что для меня все так же легко проходит, как и раньше. Опять некий азарт проснулся во мне

Алена, у меня все хорошо! Разгрузку выдержала.
Вес вчера с утра был 64,3 кг, а сегодня 63,5 кг. 800 грамм ушло в разгрузку
Это уже хорошо. Будем потихонечку двигаться дальше к цели. Ну хочу я 58 кг!
Вчера опять как в былые времена пробило на готовку, своим пирогов напекла, картошку в духовке с мясом запекла.... сама ни крошки из этого не съела, и честно скажу - вошла в кураж от разгрузки и мне всего этого и не хотелось даже, несмотря на безумные аппетитные запахи.
Сегодня взяла с собой пару пирожков и картошечку на обед. Так что думаю ничем себя не обделила

Алена, если не получается разгружаться, может и не надо?
У меня мама худеет просто посильно ограничивая себя в жирах (не более 40 г. в сутки) и стала больше есть овощей и пить воды. Процесс пошел. Медленно, но верно. За год она расправилась с 9 кг.
Правда я ее еще двигаться больше заставляю, работа то сидячая... по дороге домой на 2 остановки раньше вытаскиваю из автобуса и пешком домой идем