Мы - Волшебницы!!!

Я тоже хочу медитацию прощения.
Почему-то сейчас стали вспоминаться старые обиды.
Я думала,что давно забыла,а сейчас они встают
перед глазами,особенно ночью,когда не спится.
Мне кажется,что это мне мешает жить и быть здоровой.
Научите,как от них избавиться?
Особенно сейчас.
Уехала и все осталось там. А теперь муж с дочкой
настояли,что надо сьездить и увидеться,а у меня
в сердце выросла стена и я не могу успокоиться.