Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, у меня за выходные отвес -500. Всех так же Пиздравляю с отвесами!!!

Сегодня питаюсь так
завтрак 6-30 - кофе с сахаром + 2 горячих бутерброда, 2 шоколадные конфетки
обед 12-30 - гречка с отварной нежирной свининой + огурец, зеоеный чай
ужин 17-00 - капуста тушенная с томатной пастой Помидорка, зеленый чай