Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@

Ирина


Новосибирск
MansVV писал(а):
Завтрак. Творог со сметаной и фруктозой (большая мисочка), 1 инжирный персик, малина, вишня, чай.

перекус. две горсти миндаля, персик, вода.

Обед: кусочек отварной курица, 2 маленьких свежих отварных картошки, салат из огурцов, помидор, зелени со смесью масел нерафинированных (оливковое, льняное, тыквенное), чай.

Перекус. Супчик из малины, 1 ч.л. фруктозы и молока.

Ужин. Рыбка из духовки, рис отварной, салат тотже, что и в обед!


Обалдеть. Так это круто! И еще и худеешь?

 
11 Июл 2011 15:56

Страница 1 из 750