Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

FotoTanya писал(а):

Кать, прости возможно за глупый вопрос, а ты молочное тоже решила не есть? На завтрак классно творожок, например, с медом или ягодами-фрутами. Девочки смузи готовят - заливают овсянку молоком или водой на ночь, а утром смешивают в блендере с фруктами-ягодами. Гречка темная тебе тоже не подходит? Её тоже на ночь водичкой можно залить, утром есть.

Это же не сыроедение, у нас вся молочка уже термически обработанная, я раньше так и кушала. И овсянка паром раскатанная, гречка жареная, рис пропаренный поэтому и проблема =\

FotoTanya писал(а):

Овес зернами нетермообработанный - белый, а темный - уже поджарили.

спасибо) на сколько темный? я просто видела песочного цвета, он жареный?

FotoTanya писал(а):

Катюша, а ты поищи нут с пшеницей на рынке. Нут спроси там, где берешь сухофрукты, пшеницу - у деревенских или в магазине семена.

я видела в магазине нут и маш, но он очень дорогой, пакетик 300-400 гр стоит дороже килограмма там где я заказала, мне он на днях буквально придет.
Я думаю пока чечевичку с овощами\фруктами или фруктовые салатики с орешками покушаю, а потом и пшеница с нутом придут) Сейчас чечевицу замочу для завтрака и для проращивания)