Смузи из красной смородины

Очень полюбила я смузи. Все лето экспериментирую с разными ягодами и фруктами. Этот рецепт я нашла в журнале, немного изменила и теперь это мой самый любимый ягодно-фруктовый микс. Невероятно вкусно, свежо, сытно и полезно! Так же можно сделать этот смузи из красной и черной смородины (ягоды взять поровну), будет тоже очень вкусно и очень красиво. Всем рекомендую!





Ингредиенты: 2 средних банана, сок 1го лайма (или 1/2 небольшого лимона), 300гр. красной смородины, 1 апельсин, 250мл. молока, 200гр. натурального йогурта, 2ст.л меда (или сахара), кубики льда.
Бананы очистить и размять вилкой в пюре. Полить соком лайма. Перемешать и убрать в морозилку на 15-20мин.
Из апельсина выжать сок.
В блендер выложить красную смородину (без веточек), сок апельсина, йогурт, молоко, мед и банановое пюре. Все взбить до однородной массы.
Разлить смесь по бокалам. Добавить лед. Украсить ягодами и мятой. У меня получилось два огромных бокала.



Приятного аппетита!