Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Иринча писал(а):

Всем привет. Увидела сегодня темку. Все странички не прочитала.

Привет Ирина!

Да читать все подряд не обязательно. Я сделала в начале оглавление, можешь глянуть, что зацепит прочитать


Занятия сложнее чем БФ. Но подтянуться можно, и гибкость развить тоже. И вообще Гибкая сила дает разностороннее развитие, в том числе и духовное. Начнешь заниматься сама почувствуешь.

shybchik писал(а):

Или он как раз и тренируется таким образом, и потом лучше будет

Я считаю что тренируеться. Была у нас тема затронута здесь про вестибюлярный аппарат. В оглавлении посмотри...