Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Всем привет!


сегодня занималась занятием ГС, где идёт работа над Вишудха чакрой. Всё так здорово! Но самое интересное это поза плуга! Такого мощного вытяжения я ещё никогда не чувствовала! Не знаю, то ли это связано с тем, что я давно не делала перевёрнутых поз, то ли ещё с чем-то... но вытяжение я чувствовала и кожей, и позвоночником и мышцами, проходящими вдоль него. Класс!

Как у остальных дела?