Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

Девочки те кто стоит или в плюсе убирайте на время творожно-фруктовые ужины на оф форуме уже ни раз обсуждалось что у многих такие ужины дают стояки или привесы.

моё стало уходить миллиметровыми шагами. надеюсь, что это не очередное затишье перед бурей

сегодня ем
завтрак (в 8, раньше было не оторваться от кровати) - пару ложек салата "грибная поляна", 1 бутер с килькой, апельсиновый сок
обед - рис коричневый с помидором, огурцом. добавлю что-то мясное. скорее всего кружок варёной колбасы или мясную сосиску
ужин - отварю кусок свинины

нарушу своё обещание - ничего не расскажу. шестой день подряд на работе лень даже зевать