Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Fatiniy писал(а):

В книге Я читала, что если завтракать рано утром, то можно съесть что то лёгкое, а ближе к 12 часам, есть, всё что захочется. То есть получается кушать можно 2 раза.

можно. но лучше так не делать. я была любительницей позавтракать попозже (около 11), пообедать около 3 и поужинать к 6. толком есть к назначенному времени не хотелось. сейчас передвинула завтраки на пол 7-7 и чувствую себя получше. даже в перекусах не нуждаюсь. когда чувствую голод после завтрака (а это уже часов 12), то просто обедаю )

Fatiniy писал(а):

Ну спасибо Успокоила. А сколько ты уже на этой системе?

всё в линейке у меня под сообщением