Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лора-а писал(а):

Ульяна, сколькоб их там небыло-это нарушение, их нельзя после 12 вообще. И масло можно только 1ч.л. ести обед до14ч. Зачем тебе этот соусь? посыпь тогда лучше уж сыром, это будет по системе.

Я все поняла , постараюсь не нарушать больше. Просто он такой ароматный оказался и все его с таким аппетитом намазывали на гренки, что и я решила его опробывать (готовила в первый раз).

Девочки, пишу сейчас редко, тк проблемы с инетом, иногда пишу-пишу, а потом бац ... и вылетела

Сегодня мое меню:
О - пару кусочков шашлыка, шампиньон на гриле, чернослив, ряженка
У - гречка с яблоком и чай , как я поняла ряженку уже нельзя на ужин?

Пы Сы: если кто заметил я отодвинула заветную циферку на линеечке до 60кг (была 63), так что я с вами