Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Диа78 писал(а):

Из перловки кашу варят? На ужин её можно?

Кашу варят, но нам ее только на завтрак можно!На ужин из круп-рис, гречка с разрешенными овощами или фруктами.

Дочь Бориса писал(а):

я их вообще убрала...ну по крайней мере ПОКА..

А чего так?Печеные, да с черносливом-очень хорошо! Или я иногда кашку делаю на ужин рисовую с яблоком и сливами или черносливом.
Привесов нет, а от сырых-есть такое дело!