Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет, дорогие мои девчушки!
Поздравляю всех с отвесиками . У меня вес стоит что-то, из-за того, что скоро КД скорее всего.
Сегодня меню было таковым:
З 8.20 отруби с молоком, халва, хлеб с сыром и маслом
О 12.40 гречка, вареная печень, имбирный чай, апельсин.
У 17.30 творог + тертое яблоко

Девочки, подскажите, пожалуйста, витамины для волос, какими вы пользовались. Что-то волосы стали ломкие, видимо, недостаток витаминов=(