Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет, девочки! У кого отвесы - вы молодцы, остальным - стараться!
Болящим - скорее поправиться и продолжать системиться.

Лилёшкин писал(а):

Марусь привет Наташа не так давно писала,что если есть привесы, или стояки-творожные ужины лучше заменить или свести к минимуму

Привет, Лиля! У меня небольшой набор веса из-за двухнедельной нервотрепки, смещения приемов пищи и особенно от пития красного вина. Я неделю каждый вечер по 100 - 150 гр пила, вино вкусное купили, Черногорское. А у меня от спиртного, даже вкусного, всегда привес. С пятницы не пью, сегодня уже лучше, всего на 300 гр превышаю линейку. Завтра должна сбросить.
Что касается ужинов, то с мясных мне тяжело и плохо, крупы вечером ведут к привесу. Остается творог с фруктами.
Мое меню на завтра:
З. Арбуз 2-3 куска, кофе с/м, 2 бутера с маслом-сыром
О. Щи с мясом без картошки, долма (виноградные листья, говяжий фарш с луком, варится в воде) 8 шт.
У творог 200 гр, 2 кусочка арбуза, молоко 1 чашка.
Слабость страшная, видимо, наступает постстрессорный отходняк. Все мои болящие выздоровели, проблемы частично разрешились, а я в спячку!