Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!!!
З.бутер. с колбасой и помидорой,вареное яйцо с майонезом,кофе с молоком.
О.кабочек фаршированый ,каша кукурузная,яблоко,стакан молока.
У.тушеные овощи,арбуз,яблоко,слива.
Вот смотрю на моё меню-икак может мой обед или ужин уложится в 300гр?
Кабачок был 250гр.,каша 100гр.,яблоко 150,молоко 200гр.Наверно нужно было убрать либо кашу либо яблоко?